今週も椿。

椿ってほんとうにいろいろな品種があるんですね。

一つ目の中がレースな椿が素敵。

3月のヨガはもちろん花粉症対策です。

今年も花粉症になっていないふりをして過ごしています♡

オイルは生活の木ハッピーノーズ、お鼻がすうすうします。

リンパをマッサージして、上を向いたり下を向いたり。

そうすると終わるころには少しだけお鼻の通りがよくなっています。

レッスンの最後には晴明のツボ（目の疲れがとれる）をおしながらゆっくり胸に手をあてて呼吸していきます。