クリスマス化が進むちだバレエスクール。
今月のヨガは年末ですし腹筋を鍛えます。
沢山プランクポーズします。ポーズの山場はワイルドシング。片手でブリッジみたいな。
「まだまだやれるな。」みたいな気分になれます。
肋骨の間を伸ばします。肩甲骨も活性化。
アロマオイルはレモンとローズマリー。音楽はエンヤです。最後にクリスマスソングが入ってます。
今年もあと少しですね。
こちらは朝稽古の模様。
はっけよい。