レッスン前にウォーミングアップしながらだじゃれに興じるボーイズたち

「カレーがかれえな」（左）「イカがイカった」（右）「レッスン前にはトイレにいっトイレ」（先生）

あら、このひと犬だったかしら、いえいえサンタに扮したくまえさんです。

今月のヨガは脚の後ろ側をとにかく伸ばします。肩甲骨をたくさん動かします。

鼻がぐすぐすいうので魚のポーズなど。年末なので消化を促すようなものもいれています。

アロマはラベンダーとスイートオレンジです。クリスマスはオレンジ気分なのです。

呼吸は今月も片鼻ずつの呼吸です。

ミュージックは「冬のキリンジ」私の今の心象風景をみなさんに押し付けたものです。

DrifterとかFavoriteとか「千年紀末にふる雪は」などなど。

Drifterの歌詞にもありますが「鬱が目覚める」のは夜更けなので、やっぱり早寝が大切ねと早く寝ます。