今月のヨガは、「今、くびれがほしい」と言った生徒さんがおられたので「よっしゃみんなでくびれるか」と思いひねりを沢山取り入れました。

ひねりは背骨にも内臓にも良い感じがします。とてもきもちがいいです。

音楽はデヴァプレマールの「サッチダナンダー」という感じのアルバムです。アロマはレモンとユーカリとラベンダーのブレンドで、呼吸法は山の呼吸。

ちなみにくびれ希望の生徒さんは「自粛明けはやっぱしきついから陰ヨガだけにするー。」とのことで私たちだけくびれが進んでしまいました。

そのおともだちがいつも「あんたな、あんたとこのだんなもいっとったで。ダイエットはもう来世にかけろって」と言っていて何度きいてもおもしろい。

今日の写真は少し前になりますが頂いたそらまめ。

こんな芸術的な造形の野菜をみると自分に絵心があったらなと思ってしまいます。