豪雨の被害大変なことになっていますね。

ニュースをきくだけでかなしい気持ちになります。

あんな風に自分の住んでいる地域がなったらどんなにつらいでしょう。

被害にあわれた方お見舞い申し上げます。

一刻も早い復旧を祈るばかりです。

今月のヨガは夏に向けて二の腕のエクササイズが入っています。

そして身体の横側を沢山伸ばしたり鍛えたりしています。

エキセントリックなバランスもあります。

何をしたいのかというとじめじめを吹き飛ばしたい。

アロマオイルはペパーミントとレモン。

音楽はサッチダナンダーという感じのおしゃれマントラミュージック。

呼吸は体が涼しくなる舌を使った呼吸法です。

じめじめのせいで、ストックの花の鉢にかわいいきのこが生えていました。