クリスマス化が進むちだバレエスクール。

今月のヨガは年末ですし腹筋を鍛えます。

沢山プランクポーズします。ポーズの山場はワイルドシング。片手でブリッジみたいな。

「まだまだやれるな。」みたいな気分になれます。

肋骨の間を伸ばします。肩甲骨も活性化。

アロマオイルはレモンとローズマリー。音楽はエンヤです。最後にクリスマスソングが入ってます。

今年もあと少しですね。

こちらは朝稽古の模様。

はっけよい。