プロジェクトX進行中。
日々みなが試着しまくりの更衣室です♡
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Category: きょうのちだバレエ
レッスン前にウォーミングアップしながらだじゃれに興じるボーイズたち
「カレーがかれえな」(左)「イカがイカった」(右)「レッスン前にはトイレにいっトイレ」(先生)
あら、このひと犬だったかしら、いえいえサンタに扮したくまえさんです。
今月のヨガは脚の後ろ側をとにかく伸ばします。肩甲骨をたくさん動かします。
鼻がぐすぐすいうので魚のポーズなど。年末なので消化を促すようなものもいれています。
アロマはラベンダーとスイートオレンジです。クリスマスはオレンジ気分なのです。
呼吸は今月も片鼻ずつの呼吸です。
ミュージックは「冬のキリンジ」私の今の心象風景をみなさんに押し付けたものです。
DrifterとかFavoriteとか「千年紀末にふる雪は」などなど。
Drifterの歌詞にもありますが「鬱が目覚める」のは夜更けなので、やっぱり早寝が大切ねと早く寝ます。
地味にクリスマス化がすすんでいます。
こちらは「俺の」バレエとヨガのレッスンシラバス。日々更新中。季節感も大事にしています。
先日読んだ齋藤孝さんの本に
「こども自身が主体的に活動に参加しながらテンポよく授業を進めるためには綿密な準備が必要だ」
と書いてありました。わたしも同感です。特に小さい生徒さんのクラスでは痛感します。
齋藤孝さんは「にほんごであそぼ」の方ですね。
にほんごであそぼは季節感とおしゃれ感を取り入れた教育がすてき。
文句をいいながらNHKの受信料を支払っているが、結局Eテレの番組ばかりみてるなあと思ってしまう。
まちがいさがしです。
前となにかがちがう。
今日児童Ⅱ(低学年のクラス)のクラスでバットマンフォンデュの練習をしていて、
「さあ、フォンデュは脚のどの部分から伸ばして行こうかな?」と聞くと
あるすてきな女子がほぼ正解のかわいい答えをかえしてくれました。
「足の甲羅!」
わたしたちの足には甲羅はついていないんだよ。ついてるのは甲だよ。
今週のお花は庭のゼラニウムです。我が庭のゼラニウムたち、今の季節は紅白で元気いっぱいです。
児童Ⅰクラスでワルツステップがみんな上手になったので、ポロネーズを練習してみました。
ポーランドの行進曲です。ところでポーランドってどこにあるどんな国だろうね。
ということでMAPSが登場しました。奇しくもポーランドで描かれたすてきな世界地図です。
各クラス、ちいさい人たちがみんな夢中になって地図をみておりました。
もう一つ今はレズギンカステップの練習をしています。これはロシアのカフカス山脈っていうところで踊られているんだよ、というとみんな地図からみつけてよろこんでいました。
MAPS、ロシアのページにはかわいいバレリーナも載っています。
民族舞踊のステップはコーディネーション力と表現力がつくので小さいクラスからよく取り入れています♡
ブログをさぼってしまいました。夜寝ないと死ぬと思っていっしょうけんめい寝ていたのです。
結構寝たのでさぼらずにまた頑張ります。
暖かいうちにサボテンの植え替えをしました。今週のお花はオレンジのガーベラです。
11月のヨガは新ムーミンのサントラに合わせて。すてきな北欧ポップスです。
アロマオイルはレモンとユーカリの組み合わせ。
今月のヨガは足には足の前側、内側、外側、後ろ側があるんだなあ、そんなの当然だけど。
そんなことを意識してメニューを組みました。
股関節が疲れるという人が多かったので、股関節周りを優しく、そして時に激しくストレッチしました。
金曜日の20時からのシャバアーサナの時間、みんなが無防備な感じでぐったりしているのをみながら
「みんなきょうも元気で一緒にヨガしてくれてありがとう。」と思ってしまいます。
どうですか、重たいでしょう。