2016年11月のお休みは23日水曜日、29日火曜日です。

2016年12月のお休みは30日金曜日、31日土曜日です。

新年は1月4日水曜日から始まります。

来年は発表会の年だからごろごろしないようにすかさずレッスンを始めます。

上はうちのかわいいM画伯の絵。踊ってる人はわたしだそうです（！）

M画伯どうもありがとう。

わたしの大好きなきのこや、パンジーやリボンがちりばめられています。

この絵くらいやせておどるね♥

2016年11月のヨガ。引き続き二の腕に効きます、そして体の横がわの筋肉を鍛え、ゆるめ、ストレッチします。

ヨガをする人は体幹がきたえられます。バレエをする人はアラスゴンドのキープが容易となるはず。

ちなみにわたしはこのヨガ後股関節周りがぽかぽかしました。

呼吸法は両手で目を温めて深い深い呼吸をします。

音楽は「究極のストレス解消」（！）という触れ込みの音楽。

アロマオイルはレモンとローズマリー。なかなかさわやかな香りです。

せんじつブログで「金曜日のハタヨガは満員御礼です♡」と書いたら次の火曜のハタヨガはガラガラでした。

何かよかった出来事を話すとき、私の住んでいたロシアの南部の人は話の最後に「トゥトゥトゥ」と言います。言ったことと反対のことが起こらないようにするおまじないだそうです。「最近ダイエットに成功したんだ～トゥトゥトゥ」みたいに。

これいつもやりたくなるけど、心のなかでだけ言ってます。でも心のなかだけではだめだったんだ。

写真はロシア南部の北オセティアの冬。とってもかわいいいけてる街です。

あのゲルギエフとか、最近では指揮者のトゥガン・ソヒエフもオセット人ですね。

彼らもトゥトゥトゥっていいながら良いことについて話しているかもしれない。

小さい菊とかわいい実。かぼちゃはなぜか先週と顔がかわっています。

ハロウィンがちかいので、レッスン後スカーフをかぶっておばけごっこをしました。

「眠れる森の美女」でカラボスが悪いことをするときの音楽をかけて追っかけっこしました。

先生をこわがらせた人にはごほうびのキャンディがありました。trick or treat!

わたしの愛するこがめちゃんたち。かめのポーズ（クールマーサナ）です。

上級の座位のポーズ。

先生はサザエさんみたいだけど、こがめちゃんたちはしっかりものです。

発表会の練習をみんなで話し合って頑張っています。自分の番でないときでも、空いている場所には休まず入って手伝ってくれる。

産む苦労も育てる苦労もしてないのに、こんなかわいい女子たちとすごせるなんてほんとうにありがたいことです。

そして、秋の夜長に手芸です。

バレエモビールをつくってみました。

RobThaller のMusic for Ballet Class-Repetoireです。Repetoireはレパートリーという意味ですね。

とっても踊りたくなるようなバレエの曲がたくさん入っています。

「これはどのバレエの曲だ！」と先生にいつもお姉さんたちは問い詰められています。

昔のバレエの振付家たちはバレエの作曲家に「こういうバレエするからこういう曲つくって♡」って依頼してたんですね。

そしてこんなに踊りだしたくなる曲がたくさん生み出されたのだと思うとすげえな先人！って思っちゃいます。

先週ちだバレエスクールのアイドルがストラップを作ってくれました。

色がかわいくてびびりました。アイドルはまだ一年生なのにすごいなあと思いました。

おてがみも嬉しかった。

どうもありがとう、家宝にします！

いまさらですが10月のおやすみは1日土曜日でした。

そしてもう明日だけど。。。10日月曜です。

教室にきのこが生えてきたとブログに書いたら自作のきのこの塗り絵をもってきてくれたバレリーナがいます。

すごい技術です。まるでイラストのよう♡

教室にきのこがはえてこまる、ほらくまえの頭にまで、と子供たちに言ったらみんなフフンとうれしそうにしていました。

バレエがなかなか出てこないバレエ教室ブログ。カフカの「城」状態です。

9月のヨガについて語ることをさぼってしまいました。ごめんなさい。

栗の渋皮煮を作ったり発表会のことを考えていたりしたら、いつのまにか9月が終わってしまったのでした。

10月のヨガは、秋においしいものがあることをみこして、二の腕やおなか周りを鍛えます。二の腕対策が満載です。

呼吸法はブラーマリー、蜂の音の呼吸法です。からだの中に音をひびかせると心が落ち着きます。

アロマオイルはラベンダーとスイートオレンジのブレンド。高血圧のひとによいそうですよ。音楽はエンヤです。

「エンヤでリラックスかと思ったらひどい目にあった。」今月のヨガを受けた生徒さんの感想です♡

そしておしらせです。おかげさまで金曜日夜のハタヨガは満員です。これ以上ひとがふえたらポーズをとるとラリアットやまわしげりになってしまうかもしれません。ハタヨガに興味のある方は月曜の夜か火曜の朝のクラスにきてくださるとうれしいです。

秋なのでいろいろなきのこがはえてきました。

新しいお月謝袋をつくりました。右が2016年バージョン、左が2017年バージョンです。

新しい方は南欧の港町をイメージしてみました。

将来、檀一雄みたいに南欧をうろうろして料理をしながら暮らしてみたい。

では古い方は何をイメージしたと聞かれると特に何もイメージしてなかったです。てへ。

今週は紅白のバラです。台風の直前に近所の人にせびってきました。

隣は『バレエものがたり』です。

有名なバレエのおはなしがこどもにわかりやすく書いてあります。絵もかわいい。

来年の発表会ではコッペリアをやるのでみんなにみせてねと保護者の方が置いて行ってくれました。

ありがとうございます。

今日のレッスンで感動したこと。先日のこぎつねたち（前のブログ参照）に「一列にきれいにならぼう！」

と言ったら一斉に前ならえをしてから鏡の方を向いたことです。運動会シーズンもあるのでしょうかね。

空間認識能力の高いこぎつねたちや。。。と感動しました。

もちろんお姉さんになったら前ならえはしなくても上手にならんでますが、小さいうちは上手に並ぶのも大事なレッスンのひとつですので😊

生徒さんたちがいろいろと工夫しているのをみるのが、わたしの人生の大いなる楽しみです。